Диетолог заявила, что чай никак не влияет на объем жировой клетки

В последнее время вокруг чая складываются многочисленные мифы, связанные с его влиянием на процесс похудения. Однако, как утверждает диетолог Наталья Лазуренко в своем интервью для NEWS.ru, популярное представление о чае как о средстве для снижения веса не соответствует действительности.

Специалист подчеркивает, что чай является ценным источником антиоксидантов, содержит витамины группы В и различные микроэлементы. Эти компоненты способствуют повышению тонуса организма и эффективности очищения от токсинов. Тем не менее, напиток не обладает непосредственным эффектом на снижение объема подкожно-жировой клетчатки и потерю веса.

Лазуренко отмечает, что правильное употребление чая может стать одним из элементов комплексного подхода к похудению. Важно интегрировать его в рацион таким образом, чтобы напиток не сопровождался высококалорийными закусками или десертами. Кроме того, диетолог рекомендует сочетать умеренное потребление чая со спортивными нагрузками для достижения лучших результатов.