Медики назвали идеальный продукт для снижения сахара и защиты сердца

Идеальным продуктом для диабетиков являются бобовые – они не только улучшают контроль уровня сахара в крови, но и способствуют защите сердца от болезней. Заключение об этом было сделано учеными Гуэлфского университета (Канада).

«Бобовые продукты являются превосходным натуральным средством, которое помогает снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Продукт особенно рекомендуется диабетикам», - заявили канадские исследователи.

Они настоятельно рекомендуют включить в рацион бобовые людям, страдающим сахарным диабетом. Им они помогают не злоупотреблять разными закусками, лучше контролировать вес или худеть, – чему способствует высокий уровень белка. В этом плане продукт является идеальным источником – белка в бобах, нуте, чечевице, горохе в два-три раза больше, чем в зерновых культурах.

Помимо того, потребление бобовых обеспечивает защиту от повышений уровня сахара в крови.

«Бобовые полны растворимых и нерастворимых пищевых волокон,, полезного резистентного крахмала. Их клетчатка способствует здоровому похудению, помогает снизить уровень сахара и холестерина в крови», - сообщили научные специалисты.

Благодаря своим свойствам продукт также эффективно снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, добавили эксперты. Высокий уровень сахара, с которым успешно борются бобовые, вредит состоянию сосудов, напрямую связанных с сердцем. В итоге может развиваться гипертония, возрастают риски сердечного приступа, инсульта.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ТРЕБУЕТСЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА!