ГЛАВНАЯ ОБЩЕСТВО ЭКОНОМИКА ПОЛИТИКА СПОРТ ПРОИСШЕСТВИЯ БАШКОРТОСТАН СТЕРЛИТАМАК ГОРОСКОП ТУРИЗМ
Стерлеград.ру » Общество » Способ похудения без уменьшения размера порций назвала австралийский диетолог

Способ похудения без уменьшения размера порций назвала австралийский диетолог

14 апреля 2021  |  автор: Иван Егоров   |  Фото ru.depositphotos.com
Способ похудения без уменьшения размера порций назвала австралийский диетологКак похудеть, не урезая размера порций, рассказала диетолог из Австралии Пола Норрис. Это достигается заменой ряда ингредиентов менее калорийными продуктами. Так, вместо майонеза и сметаны можно заправлять блюда йогуртом или его смесью с дижонской горчицей, сообщило издание Daily Mail.

Диетолог напомнила, что энергетическая ценность 2,5 ложек майонеза равна 206 килокалориям. А если сделать заправку из 1 столовой ложки дижонской горчицы и 2 столовых ложек йогурта, а также 1 столовой ложки лимонного сока с солью и перцем, то ее калорийность составит всего 25 килокалорий.

Снизить калорийность пищи возможно и за счет сыров, отыскав более легкую альтернативу среди них. К примеру, сыр пармезан с его ярким вкусом можно применять в меньшем количестве, заменив им чеддер, отметила специалист.

Пола Норрис рекомендует съедать меньше картофельного пюре, дополнив его объем цветной капустой. Количество высококалорийного мяса в соусе болоньезе можно уменьшить в 2 раза, вместо фарша взяв фасоль, грибы, кабачки или другие овощи.

Примечательно, что следуя советам австралийского диетолога, можно не только питаться менее калорийно, но и более полезно, так как в овощах много клетчатки.



Радий Хабиров поблагодарил вакцинированных от коронавируса жителей Башкирии

3 декабря 2021, 10:12 | автор: Дарья Кузнецова | Фото: ru.depositphotos.com
Радий Хабиров поблагодарил вакцинированных от коронавируса жителей БашкирииВ Башкортостане глава республики Радий Хабиров выразил благодарность вакцинированным жителям. Об этом он сообщил на заседании оперативного штаба по ситуации с коронавирусом 2 декабря.

На данный момент в Башкортостане первый компонет вакцины получили 2 003 946 человек. Полностью оба компонента поставили более 2 млн жителей, что составляет 80% от запланированного числа жителей республики, допустимых к вакцинации. Для достижения необходимого уровня коллективного иммунитета необходимо привить еще 480 тыс человек.

Хабиров опубликовал пост в своих соцсетях, где отметил необходимость продолжать работу по вакцинации населения. Так же он напомнил об обязательном соблюдении всех санитарно-эпидемиологических мер, в том числе, ношении масок и соблюдении социальной дистанции.

Глава республики выразил благодарность жителям, которые ответственно подошли к вопросу вакцинации, так как они проявили заботу не только о своем здоровье, но и о здоровье окружающих. По его словам, следование правилам вакцинация снизили уровень смертности в республики. Также в регионе удалось снизить количество коечного фонда для больных коронавирусом с 8 тыс до 2 985 мест. Так, освободившиеся койки были направлены на лечение других заболеваний.



Модные женские стрижки для тонких волос без челки: итальянка, боб и лесенка

3 декабря 2021, 10:12 | автор: Мария Соловьева | Фото: ru.depositphotos.com
Модные женские стрижки для тонких волос без челки: итальянка, боб и лесенкаИдеальная стрижка может скрыть не только недостатки внешности, но и визуально сделать моложе свою обладательницу. Сегодня предлагаем рассмотреть три модные стрижки без челки, которые будут выглядеть объемно и привлекательно даже на тонких волосах.

Итальянка была придумана стилистом Орландо Тосси еще в прошлом веке. Прическа имеет ступенчатую структуру, которая визуально вытягивает лицо придавая ему к идеальному овалу. При этом волосы выглядят густыми и объемными. Такая стрижка идеальна для любой женщины вне зависимости от возраста. Модное окрашивание делают образ женщины более привлекательным, придавая ему особый шик.

Боб – стрижка, которая уже долгое время держится в топе. Прическа имеет удлиненные пряди в области висков, за счет чего подходит любой женщине вне зависимости от формы лица. стрижка отличается практичностью и легкостью в укладке. Более того, стрижка существенно омолаживает образ, делая его более женственным.

Лесенка – идеальная стрижка для тех, кто хочет сделать свои волосы визуально гуще. Прическа способна даже самые тонкие волосы сделать объемными и густыми. Лесенка – идеальный вариант стрижки для создания ухоженного и привлекательного образа.



Здравствуй, удача! Пять знаков Зодиака, для которых 2022 год станет временем перемен

3 декабря 2021, 09:12 | автор: Марат Кудеев | Фото: ru.depositphotos.com
Здравствуй, удача! Пять знаков Зодиака, для которых 2022 год станет временем переменНовый год вот-вот наступит. Каждый из нас ждет чего-то от этого праздника. Однако астрологи говорят, что некоторые представители Зодиакального круга действительно смогут изменить свою жизнь. Для пяти знаков Зодиака жизнь может повернуть все на 180 градусов в любой сфере.

Тельцы в новом году столкнутся с неожиданными изменениями. В первую очередь это затронет профессиональную деятельность. Кто-то сменить место работы, а кто-то взлетит по карьерной лестнице. Также владельцы бизнеса могут рассчитывать на головокружительный успех. Также возможны изменения и в личной жизни, особенно среди одиноких представителей Тельцов. Они смогут начать новые отношения, которые могут перерасти в нечто большее.

Раки в 2022 году смогут изменить свою жизнь к лучшему. Во-первых, у них намечаются перемены в личной жизни. При этом изменения произойдут как у свободных, представителей Знака, так и связанных узами. Одиночки встретят человека, флирт с которым быстро перерастет в бурный роман. При этом длительность этого романа будет зависеть полностью от Раков. Для семейных Раков есть шанс вдохнуть романтику в семейную рутину и даже задуматься о прибавлении в семье.

Девы будут получать всего и понемногу в новом году. Изменения начнутся в карьере, где возможно повышение или переход на более успешную работу. Это приведет к улучшению финансового положения. Деньги будут приходить из неожиданных источников и в большом количестве. Также Девы смогут изменить и свою личную жизнь ближе к лету. Скорее всего получится создать пару с кем-то из коллег или давних знакомых. При этом и новые знакомства могут стать весьма перспективными.

Весы также столкнуться с грандиозными переменами. Для начала они могут сменить свое место жительства. Но даже малейшие перемены будут на пользу. Так, они смогут расширить свой круг общения и найдут новых знакомых, что позволит устроить личную жизнь. Также улучшится и финансовое положение, за счет чего решаться все вопросы с долгами. К весне Весы смогут уже начинать копить денежные средства. Стоит отметить, что те представители Знака, которые решаться на получение знаний по новой специальности, смогут в дальнейшем успешно их использовать, что также принесет немалый доход.

Рыбы тоже станут везунчиками в 2022 году. На самом старте представители этого Знака решат свои старые проблемы, которые долго копились в дальнем ящике. Весной они смогут встретить человека, в которого действительно влюбятся. Летом они смогут получить огромное количество приятных эмоций, отправившись в путешествие. Проблем с финансами не предвидится, особенно, если не тратиться попусту.



Глава Башкирии Радий Хабиров поручил усилить борьбу с контрафактным алкоголем в республике

3 декабря 2021, 08:12 | автор: Иван Егоров | Фото: sterlegrad.ru
Глава Башкирии Радий Хабиров поручил усилить борьбу с контрафактным алкоголем в республикеВ Башкортостане глава республики Радий Хабиров поручил правительству региона и муниципалитетам провести работу над усиление контроля за продавцами алкоголя с целью выявления контрафакта. Об этом он заявил на совещании в Центре управления республикой 2 декабря.

Хабиров заявил о необходимости принять соответствующие меры по профилактике оборота контрафактного алкоголя в республике. Важно узнать о точках продаж суррогатного алкоголя и ликвидировать их с дальнейшим возбуждением уголовного дела.

Он напомнил об успешных рейдах по точкам продаж нелегального алкоголя, который проводился несколько лет назад. Он рекомендует возобновить эти мероприятия.

Глава республики сделал акцент на важности здоровья и жизни жителей Башкирии. Особенно это относится к новогодним праздникам, когда употребление алкоголя значительно увеличивается.

Министр торговли и услуг республики Алексей Гусев в рамках совещания рассказал о некоторых смертельных случаях от суррогатного алкоголя в соседних регионах.

Так, он отметил 63 отравившихся, из которых 35 летальных случаев в Оренбургской области. Также 25 человек скончались от алкоголя в свердловской области. В Татарстане отравилось 13 человек. Из которых 11 человек были уроженцами Башкортостана. Одного пациента спасти не удалось.

Согласно данным Минторговли из оборота было изъято 15 тыс литров незаконного алкоголя только за 2021 год. Так, сумма штрафов составила порядка 9 млн рублей.

Гусев заявил, что проводимые профилактические действия показывают свою эффективность. Также он отметил, что в 2020 году число преступлений, совершенных в алкогольном опьянении снизилось на 5,2%, а за 10 месяцев 2021 года – на 7,7%. Также в 202 году в республике скончалось 73 человека от суррогатного алкоголя, что на 30% меньше, чем в 2019 году.



В Уфе в перинатальном центре к родам готовится 68-летняя женщина, которая забеременела через ЭКО

2 декабря 2021, 20:12 | автор: Дарья Кузнецова | Фото: pixabay.com
В Уфе в перинатальном центре к родам готовится 68-летняя женщина, которая забеременела через ЭКОСовременная медицина ушла далеко вперед, а потому выносить и родить малыша сегодня могут даже те женщины, которым далеко «за сорок».

Как пишет сегодня ИА «Башинформ», в столице Башкирии, в Республиканском перинатальном центре 68-летняя женщина готовится стать матерью. Сейчас она находится на 36-й неделе беременности. Ребенка зачала немолодая женщина при помощи процедуры ЭКО. Роды ожидаются уже в конце декабря этого года.

Ранее СМИ писали, что в китайской провинции Цзилинь женщина родила здорового ребенка в 64 года. Роды прошли в одной из больниц города Чанчунь. Женщина смогла забеременеть с помощью процедуры экстракорпорального оплодотворения. Как рассказали знакомые женщины, она и ее муж решились на рождение ребенка после того, как недавно умер их единственный ребенок.

Информация
Комментировать статьи на сайте возможно только в течении 10 дней со дня публикации.

Наверх